-
Najefikasniji sustav mršavljenja je Ducanova prehrana. Osnovna pravila prehrane Ducana. Fazni napad. Faza izmjene. Fiksiranje faze. Faza stabilizacije.
22 srpanj 2025
-
Gubitak kilograma tjedan dana od 10 kg - prestaje biti pitanje kada je poznato koji proizvodi moraju biti uključeni u prehranu, a što je bolje da se zauvijek riješite. U skladu s tim, nemoguće je smršavjeti bez fizičkog napora.
14 srpanj 2025
-
Kako smršavjeti bez dijeta, pa čak i brzo, pa čak i kod kuće, bez pomoći nutricionista ... čini se da je ovo san iz kategorije cijevi, na koji se, unatoč njenom sablasnom, mnoge žene vraćaju iznova i iznova. Članak govori o pogreškama gubitka težine žena, kao i tajnama gubitka kilograma
1 srpanj 2025
-
Prekomjerna težina je problem koji mnogima pokvari živce. Međutim, pri 3-5 kg zaista je moguće smršavjeti kod kuće, izvodeći fizičke vježbe i promatranje prehrane.
23 travanj 2025
-
Uzroci pojave trbuha i strana kod žena. Učinkovite vježbe za mršavljenje trbuha i strana s tehnikama izvođenja - daska, trbušnjaci, kardio trening, vožnja bicikla. Plan vježbanja u teretani za djevojku. Vježbe za mršavljenje na trbuhu i bokovima za muškarce.
18 Siječnja 2024
-
Učinkoviti primjeri motivacije, kako se prisiliti da smršavite. Pravilna prehrana za mršavljenje, tjelesna aktivnost i vježbanje, računanje kalorijskog sadržaja namirnica. Njega kože tijela tijekom mršavljenja.
11 prosinac 2022
